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税理士の３大ストレスを即解消！仕事がスッと楽になる考え方とは

公開日2020/10/08 更新日2020/10/09

現代社会に生きる私たちは、多くのストレスを抱えています。とりわけ専門職である税理士のみなさんは、日々高い成果を求められ、ストレス負荷の高い状態にあるのではないでしょうか。その結果、さまざまなプレッシャーから、体調を崩す方や税理士というキャリア自体に悩む方もいるようです。

しかし、ふと考えてみると、私たちは“ストレス“の本質をどれくらい理解しているのでしょうか。また、具体的に業務のどこにストレスを感じ、どうしたらそのストレスを解消できるのか、考えたことはあったでしょうか。

この記事では、税理士のみなさんが日頃抱えるストレスと正しく付き合い、そして軽減していく方法をご紹介していきます。

ストレスをコントロールするために知っておきたい３つの本質

まずはストレスと正しく付き合うために、その正体について説明していきます。

変化は全てストレスである

ストレスと聞くと「取り除かなくてはいけない悪いもの」とイメージする方が多いものです。しかし、厚生労働省ホームページ（※1）では、このように言われています。

※1 みんなのメンタルヘルス総合サイト

“ストレスとは、外部からの刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです”

ここでいう緊張状態は以下の4つに分類されます。

  • 天候や騒音などの環境的要因
  • 病気や睡眠不足などの身体的要因
  • 不安や悩みなど心理的な要因
  • 人間関係の問題などの社会的要因
この定義に当てはめると、「昇進」や「結婚」といった・・・
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