【心の不調を予防】メンタルヘルス･マネジメント検定試験は社会人に役立つ資格？試験の内容や難易度は？

2024.12.23

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メンタルヘルス・マネジメント検定とは？

メンタルヘルス・マネジメント検定は、職場での心の健康を管理する知識を学ぶ資格です。
従業員のメンタルヘルスケアをサポートするスキルを身につけることで、職場の生産性向上や労働環境の改善に貢献できます。
この資格は、大阪商工会議所が主催し、社会人から管理職まで幅広い層が対象となる資格といえるでしょう。

メンタルヘルスの知識は、以下のような場面で役立ちます。

このようにセルフケアから会社全体のメンタルヘルス対策まで、活用できる場面は幅広くあります。

メンタルヘルス・マネジメント検定は3つのコースを設定しています。

	Ⅰ種（マスターコース）	Ⅱ種（ラインケアコース）	Ⅲ種（セルフケアコース）
対象	人事労務管理スタッフ、経営幹部	管理監督者（管理職）	一般社員
目的	社内のメンタルヘルス対策の推進	部門内、上司としての部下のメンタルヘルス対策の推進	組織における従業員自らのメンタルヘルス対策の推進
到達目標	自社の人事戦略・方針を踏まえたうえで、メンタルヘルスケア計画、産業保健スタッフや他の専門機関との連携、従業員への教育・研修等に関する企画・立案・実施ができる。	部下が不調に陥らないよう普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができる。	自らのストレスの状況・状態を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる。
配点	①選択問題 100点 ②論述問題 50点	100点	100点
合格基準	①②の得点の合計が105点以上。但し、論述問題の得点が25点以上。	70点以上の得点	70点以上の得点

主な出題内容は、ストレス理論、メンタルヘルス対策、職場環境改善の手法などです。特にⅢ種は初学者向けで、取り組みやすい内容になっています。
なお、本記事では主にⅡ種、Ⅲ種ついて取り上げてまいります。

メンタルヘルス・マネジメント検定の試験は年2回開催されます。

通常、3月・11月が試験日となりますが、Ⅰ種の受験は11月のみとなるので、受験を検討される方はご注意ください。

2025年3月の試験日程は公式サイトに掲載されているので、概要を取り上げます。

施行日	2025年3月16日（日）
コース	Ⅱ種（ラインケアコース） Ⅲ種（セルフケアコース）
申込期間	＜一般受付＞ 2025年1月24日（金）～ 2月6日（木） ※コンビニ店頭決済は2月2日（日）まで＜団体受付＞ 2025年1月7日（火）～ 1月17日（金）
受験地	札幌、仙台、さいたま、千葉、東京、横浜、新潟、浜松、名古屋、京都、大阪、神戸、広島、高松、福岡（上記の中から受験地を選択）
受験票発送日	2025年2月26日（水）