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メンタルヘルスケアとは？企業が実践すべき『4つのケア』も解説【キャリアコンサルタント監修】

公開日2025/05/01 更新日2025/04/30 ブックマーク数

メンタルヘルスケアとは

メンタルヘルスケアは、全ての労働者が健康に働くために必要不可欠です。
メンタル不調を放置すると、労働者の個人の健康が損なわれるだけでなく、企業全体の生産性や業績が落ち、社内の活気も損なわれかねません。
このコラムでは、メンタルヘルスケアの概要から具体的な実践方法について詳しく解説します。

目次本記事の内容

メンタルヘルスケアとは？
メンタルヘルスケアの重要性
企業におけるメンタルヘルスケアの3つの目的
メンタルヘルスケアの3つの段階
メンタルヘルスケアの実践法『4つのケア』
メンタルヘルスケアのよくある疑問
メンタルヘルス不調には適切な対応が重要

メンタルヘルスケアとは？

企業には、さまざまな人が働いています。
中にはストレス過剰で心のバランスが乱れていたり精神疾患を抱えていたり、精神状態も人によってさまざまです。
全ての労働者がいきいきと働けるように、心の健康（＝メンタルヘルス）の保持増進のための措置を「メンタルヘルスケア」といいます。

嫌なことがあったり物事がうまくいかなかったりしたときに、落ち込んだり気持ちが沈むのは自然なことです。
しかし、このような状態が長く続いてしまうと、心の調子を崩して日常生活や仕事に支障をきたしてしまうことがあります。
メンタルヘルスケアは、全ての労働者とその家族の幸せを守るために行われる取り組みです。