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メンタルヘルスケアとは？企業が実践すべき『4つのケア』も解説【キャリアコンサルタント監修】

公開日2025/05/01 更新日2025/04/30 ブックマーク数
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メンタルヘルスケアとは

メンタルヘルスケアは、全ての労働者が健康に働くために必要不可欠です。
メンタル不調を放置すると、労働者の個人の健康が損なわれるだけでなく、企業全体の生産性や業績が落ち、社内の活気も損なわれかねません。
このコラムでは、メンタルヘルスケアの概要から具体的な実践方法について詳しく解説します。

目次本記事の内容

  1. メンタルヘルスケアとは？
  2. メンタルヘルスケアの重要性
  3.  企業におけるメンタルヘルスケアの3つの目的
  4. メンタルヘルスケアの3つの段階
  5. メンタルヘルスケアの実践法『4つのケア』
  6. メンタルヘルスケアのよくある疑問
  7. メンタルヘルス不調には適切な対応が重要

メンタルヘルスケアとは？

企業には、さまざまな人が働いています。
中にはストレス過剰で心のバランスが乱れていたり精神疾患を抱えていたり、精神状態も人によってさまざまです。
全ての労働者がいきいきと働けるように、心の健康（＝メンタルヘルス）の保持増進のための措置を「メンタルヘルスケア」といいます。

嫌なことがあったり物事がうまくいかなかったりしたときに、落ち込んだり気持ちが沈むのは自然なことです。
しかし、このような状態が長く続いてしまうと、心の調子を崩して日常生活や仕事に支障をきたしてしまうことがあります。
メンタルヘルスケアは、全ての労働者とその家族の幸せを守るために行われる取り組みです。

メンタルヘルスケアの重要性

メンタルヘルスケアの重要性

（引用元：厚生労働省「第2章　過労死の現状」）


厚生労働省の調査によると、仕事の多大なストレスが原因で精神障害を発症したとする労災請求件数は近年増加傾向にあります。

心の健康状態が悪くなると、脳の機能が低下してやる気・集中力・判断力・好奇心・意欲などが損なわれるので、生産性が落ちてしまいます。
また、メンタル不調から精神疾患を発症することもあり、最悪の場合は自殺や休職につながりかねません。

仕事による過度な負荷は、病気をまねき、命を落とす原因にも。
働く人にとって、心の健康状態を保つことはとても重要です。

企業におけるメンタルヘルスケアの3つの目的

メンタルヘルスケアは、労働者個人の健康を保つだけでなく、企業にとっても重要な意味を持ちます。
ここでは、企業におけるメンタルヘルスケアの目的を詳しくご紹介します。

詳しく知りたい方はこちら
職場におけるメンタルヘルス│企業が取り組むべき対策とは？

労働者個人の生産性低下の防止

メンタルヘルス不調になると、本来その人が持っている能力を十分に発揮できなくなります。
通常よりもやる気が続かなかったり、判断を誤ってしまったり、仕事に時間がかかるなど、労働者個人の生産性低下が積み重なれば、……

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記事提供元



株式会社Smart相談室は、働く人の「モヤモヤ」を解消し、「個人の成長」と「組織の成長」を一致させる法人向けオンライン対人支援プラットフォーム「Smart相談室」を開発、運営しています。


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