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人事異動に納得いかない時に辞めるべきタイミングと対処法【医療法人社団惟心会／株式会社フェアワーク】

公開日2025/06/04 更新日2025/06/03 ブックマーク数

人事異動に納得いかない時に辞めるべきタイミングと対処法

突然の人事異動命令に「なぜ自分が？」と疑問を抱き、納得がいかないと感じることは珍しくありません。
キャリアプランの変更を余儀なくされ、新たな環境への適応を迫られることで、大きなストレスを感じる方も少なくありません。

この記事では、納得いかない人事異動に直面したときの心理的影響から、メンタルヘルスを守るための対処法、そして退職を検討すべきタイミングまで、総合的に解説します。

目次本記事の内容

人事異動に納得がいかない気持ちは自然なもの
納得いかない人事異動がもたらすメンタルへの影響
メンタル不調のサインと専門家に相談すべきタイミング
納得いかない人事異動後の選択肢と将来設計
退職を考えるべきケースとタイミング
まとめ：納得いかない人事異動と向き合い最善の選択をするために

人事異動に納得がいかない気持ちは自然なもの

人事異動は企業における人材の適材適所や組織活性化を目的とした一般的な施策ですが、当事者にとっては大きな環境変化をもたらします。
特に納得できない異動を命じられた場合、多くの社員が強いストレスや不安を感じるのは極めて自然な反応です。

納得いかない人事異動の理由は、自分のキャリアプランと異なる部署への配置や専門分野から離れた職種への変更、家庭状況を考慮されない遠方への転勤など多岐にわたります
明確な説明なく突然の異動を告げられたり、評価や実績が反映されていないと感じる異動は、社員の不満につながりやすいものです

「なぜ自分が？」という疑問や「これまでの努力が認められていない」という失望感を抱くのは当然のことです。
キャリア形成への不安、新しい部署での人間関係構築への懸念、業務内容の変化によるモチベーション低下など、様々な心理的反応が生じます。
これらの感情は誰もが経験する自然なものであり、自分を責める必要はありません。

納得いかない人事異動がもたらすメンタルへの影響

人事異動という環境変化は、単なる業務や人間関係の変化にとどまらず、脳と身体に直接的な影響を与えます。
納得いかない異動に直面すると、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加し、交感神経系が活性化します。

これにより、不安感や緊張状態が持続し、神経伝達物質のバランスが崩れて様々な心身の不調を引き起こす可能性があります。

詳しくは、メンタルヘルスサービスを提供する「医療法人社団惟心会」による下記コラムをご覧ください

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記事提供元

【医療法人社団惟心会として】
https://ishinkai.org/
医療法人社団惟心会は、元参議院事務局産業医が開設しました。東京都の月島と豊洲にて精神科・心療内科クリニックを運営しながら、うつ病リワークプログラムや産業医活動などメンタルヘルス支援にも注力しています。働く人のこころと体の健康を支える先進的な医療法人として、現代の多様な医療ニーズに対応しています。

【株式会社フェアワークとして】
https://fairwork.jp/
株式会社フェアワークは、元参議院事務局産業医が設立。関連医療法人と連携しながら企業の健康経営を支援するヘルステック企業です。産業医派遣、ストレスチェック、従業員サーベイ、オンライン社内診療所の運営など、働く人の健康課題を見える化し、データとエビデンスに基づいた支援施策の実行をサポートしています。

【惟心会とフェアワークのグループとして】
メンタルヘルスサービスを担う医療法人社団惟心会と、企業向けの健康支援サービスを提供する株式会社フェアワークは、ともに元参議院事務局の産業医が設立しました。医療とヘルステックを融合したグループとして、働く人の心身の健康課題に総合的にアプローチしています。医療の専門性とデータ活用を強みに、企業の健康経営を支援しています。