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「休職したら終わり」は本当？医師が教える復職成功のポイントとキャリア継続法【医療法人社団惟心会／株式会社フェアワーク】

公開日2025/06/02 更新日2025/05/30 ブックマーク数

「休職したら終わり」は本当？医師が教える復職成功のポイントとキャリア継続法

「休職したら終わりだ」「一度休んだら会社には戻れない」—そんな言葉を聞いて休職を躊躇していませんか？
現代社会では、うつ病や適応障害などのメンタルヘルス不調により休職を考える方が増えています。
しかし、多くの方が誤解や不安から必要な休養を取ることを躊躇し、結果的に症状を悪化させてしまうケースが少なくありません。

実際のデータによれば、休職は決してキャリアの終わりではなく、むしろ心身の回復のための必要なステップです。
この記事では、「休職したら終わり」という誤解を解き、実際の復職成功率や休職中の過ごし方、そして復職に向けたポイントを医学的な視点から解説します。

心身の健康を取り戻し、より充実したキャリアを築くためのヒントをご紹介していきましょう。

目次本記事の内容

休職したら終わりと言われる3つの理由
休職したら終わりではない！データで見る復職の現実
休職のメリットと適切な休職期間の決め方
休職中の過ごし方で復職の成功率が変わる
休職中の給料と傷病手当金について知っておくべきこと
職場復帰のタイミングと成功のポイント
まとめ：不安を感じたら専門医へご相談ください

休職したら終わりと言われる3つの理由

「休職したら終わり」という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。
特にメンタル不調で休職を考える際、この言葉が頭をよぎり、休職の決断を躊躇させることがあります。
なぜこのような言葉が広まっているのでしょうか。

休職に対する世間の誤解

多くの人が「休職」に対して、「弱い人がするもの」「仕事ができない人の言い訳」といった偏見を持っています。
こうした誤解が「休職したら終わり」という言葉につながっているのです。

しかし実際には、休職は心身の回復のために必要な医学的治療の一環であり、弱さではなく自分の健康を守るための賢明な判断です。

職場で広がる噂と不安

休職すると「会社で居場所がなくなるのでは」「評価が下がるのでは」という不安を抱きがちです。
実際、休職中に仕事が誰かに引き継がれ、復職後に元の業務に戻れないケースもあります。

また、同僚からの視線や上司の対応が変わるのではという不安も「終わり」というイメージにつながっています。

自分自身の中の恐れと罪悪感

休職を選ぶ際、「自分だけ休むのは申し訳ない」「迷惑をかけてしまう」という罪悪感に苛まれることがあります。
また「休んでいる間にスキルが落ちてしまう」「取り残されてしまう」という焦りも生じます。

こうした気持ちが、休職を「キャリアの終わり」と感じさせる原因になっています。

休職したら終わりではない！データで見る復職の現実

詳しくは、メンタルヘルスサービスを提供する「医療法人社団惟心会」による下記コラムをご覧ください

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記事提供元

【医療法人社団惟心会として】
https://ishinkai.org/
医療法人社団惟心会は、元参議院事務局産業医が開設しました。東京都の月島と豊洲にて精神科・心療内科クリニックを運営しながら、うつ病リワークプログラムや産業医活動などメンタルヘルス支援にも注力しています。働く人のこころと体の健康を支える先進的な医療法人として、現代の多様な医療ニーズに対応しています。

【株式会社フェアワークとして】
https://fairwork.jp/
株式会社フェアワークは、元参議院事務局産業医が設立。関連医療法人と連携しながら企業の健康経営を支援するヘルステック企業です。産業医派遣、ストレスチェック、従業員サーベイ、オンライン社内診療所の運営など、働く人の健康課題を見える化し、データとエビデンスに基づいた支援施策の実行をサポートしています。

【惟心会とフェアワークのグループとして】
メンタルヘルスサービスを担う医療法人社団惟心会と、企業向けの健康支援サービスを提供する株式会社フェアワークは、ともに元参議院事務局の産業医が設立しました。医療とヘルステックを融合したグループとして、働く人の心身の健康課題に総合的にアプローチしています。医療の専門性とデータ活用を強みに、企業の健康経営を支援しています。