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新入社員にもストレスチェックは必要？義務かどうかを解説！方法や注意点も

公開日2025/04/17 更新日2025/04/16 ブックマーク数
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新入社員にもストレスチェックは必要？

ストレスチェックは、一定の規模の事業所では毎年1回以上の実施が義務となっています。特に新入社員は学生時代から大きな変化を経験するためストレスを感じやすく、メンタル不調や体調不良が起こりやすいもの。この記事では、新入社員のストレスに焦点を当て、ストレスチェックの注意点などについて解説します。

目次本記事の内容

  1. 新入社員が抱えやすいストレスとは
  2. ストレスチェックは義務化されている
  3. 新入社員のストレスをチェックする３つの方法
  4. 新入社員のストレスをチェックする際の３つの注意点
  5. 新入社員がストレスを溜めないために企業が取り組むべきこと3選
  6. 新入社員のストレスチェックに関するQ&A
  7. ストレスによる新入社員のメンタルヘルス不調を未然に防止するためには
  8. PR：おすすめのメンタルヘルスケア・ストレスチェックサービス一覧

新入社員が抱えやすいストレスとは

新生活でさまざまの変化を経験し、ストレスを抱えやすい新入社員。ここでは、新入社員が抱えやすいストレスについて解説します。

環境によるストレス

学生から社会人になり大きく環境が変化することは、ストレスの要因となり得ます。「環境の変化」とは、具体的には住む場所や生活習慣、関わる人などの変化が挙げられます。新入社員は新しい環境で、職場での人間関係が築けておらず職場にいるだけで緊張を感じやすい状態といえます。また、最近はリモートワークや出社など、勤務体系が頻繁に変わるシーンも見られ、このようなことも順応するまでストレスを感じる要因となり得ます。

人間関係によるストレス

学生と社会人では、周りの人との関わり方も大きく異なります。学生の人間関係では年齢が近い先輩や後輩との付き合いが多いですが、社会人は幅広い年齢の人や、社内外の人とのさまざまな付き合いが生じるもの。

まだ職場での人間関係が築けていない中だと、上司や先輩に話しかけづらいことや、リモートワークがメインの職場では、対面でのコミュニケーションが十分に取れないために、疎外感を覚えやすくなることも。

業務によるストレス

新入社員は慣れない環境の中で覚えることが山ほどあり、日々の業務に追われてパンク状態になりやすい状態です。「ミスをしたらどうしよう」「上司に怒られたらどうしよう」といった不安も重なり、ストレスを抱えてしまう人もいるでしょう。

また「学生の頃に思い描いた仕事ができていない」といったギャップを感じ、モチベーションが上がらない・やりがいを感じられない新入社員が出てきてしまう場合もあります。

ストレスチェックは義務化されている

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