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適応障害の症状と仕事への影響：原因と対策を徹底解説【医療法人社団惟心会／株式会社フェアワーク】

公開日2025/05/17 更新日2025/05/16 ブックマーク数

適応障害の症状と仕事への影響

現代社会では、仕事や生活環境の変化に伴うストレスを感じる機会が増えています。
そのようなストレスに適切に対処できない場合、心身の健康に影響を及ぼすことがあります。
その代表的な例が、適応障害です。

本記事では、適応障害の症状と仕事への影響について詳しく解説します。
また、職場における適応障害の原因や対策、診断と治療の選択肢についても説明します。
適応障害について正しく理解し、早期の対処を心がけることが、回復への第一歩となります。

目次本記事の内容

適応障害とは？
適応障害の症状と仕事への影響
集中力の低下と作業効率の悪化
職場における適応障害の原因
適応障害の対策と改善方法
職場での対応と支援策
適応障害の診断と治療方法について
適応障害にお悩みの方へ

適応障害とは？

適応障害は、ストレスフルな出来事や環境の変化に対して、適切に適応できない状態を指します。
日常生活や社会生活に支障をきたし、心理的な苦痛を感じる状態が継続します。

適応障害の特徴は主に以下の通りです。

1.ストレス要因との関連性：ストレスフルな出来事や環境の変化が、症状の発症に先行しています。
2.症状の多様性：抑うつ気分、不安、情緒不安定、行動上の問題など、様々な症状が現れます。
3. 時間的な限定性：症状は、ストレス要因が生じてから3ヶ月以内に発症し、ストレス要因が取り除かれると比較的速やかに回復します。
4. 機能の低下：日常生活や社会生活における機能が低下します。

適応障害は、うつ病や不安障害など他の精神疾患と症状が重なることがあるため、専門家による正確な診断が必要です。

適応障害の症状と仕事への影響

適応障害の症状は、職場での仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えます。
以下のような症状が現れることで、仕事の生産性や効率が低下し、職場での人間関係にも悪影響を及ぼすことがあります。

集中力の低下と作業効率の悪化：
適応障害の中核症状の一つは、集中力の低下です。
仕事に集中できなくなり、ミスが増えたり、一つの作業に時間がかかったりします。
その結果業務の効率が悪化し、納期に間に合わないなどの問題が生じることがあります。

意欲の低下とモチベーションの減退：
適応障害では、仕事に対する意欲やモチベーションが低下することがあります。
以前は熱心に取り組んでいた業務も、面倒に感じられるようになります。
新しい仕事への挑戦や、スキルアップの機会を避けるようになることもあります。

体調不良による欠勤の増加：
適応障害では、心理的な症状だけでなく、身体的な不調も現れることがあります。
頭痛、胃腸の不調、睡眠障害などのため、欠勤や早退が増加することがあります。

対人関係の悪化と職場での孤立：
適応障害では、職場での人間関係がストレス要因となることが少なくありません。
上司との関係、同僚とのコミュニケーションの問題など、対人関係の悪化が適応障害の症状を悪化させることがあります。
その結果、職場で孤立感を感じ、一人で問題を抱え込むようになります。

このように適応障害は、仕事のパフォーマンスや職場での人間関係に大きな影響を及ぼします。
適応障害の症状は、個人によって異なりますが、いずれの場合でも早期発見と適切な対処が何より重要です。

職場における適応障害の原因

詳しくは、メンタルヘルスサービスを提供する「医療法人社団惟心会」による下記コラムをご覧ください

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記事提供元

【医療法人社団惟心会として】
医療法人社団惟心会は、元参議院事務局産業医が開設しました。東京都の月島と豊洲にて精神科・心療内科クリニックを運営しながら、うつ病リワークプログラムや産業医活動などメンタルヘルス支援にも注力しています。働く人のこころと体の健康を支える先進的な医療法人として、現代の多様な医療ニーズに対応しています。

【株式会社フェアワークとして】
株式会社フェアワークは、元参議院事務局産業医が設立。関連医療法人と連携しながら企業の健康経営を支援するヘルステック企業です。産業医派遣、ストレスチェック、従業員サーベイ、オンライン社内診療所の運営など、働く人の健康課題を見える化し、データとエビデンスに基づいた支援施策の実行をサポートしています。

【惟心会とフェアワークのグループとして】
メンタルヘルスサービスを担う医療法人社団惟心会と、企業向けの健康支援サービスを提供する株式会社フェアワークは、ともに元参議院事務局の産業医が設立しました。医療とヘルステックを融合したグループとして、働く人の心身の健康課題に総合的にアプローチしています。医療の専門性とデータ活用を強みに、企業の健康経営を支援しています。