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【弁護士監修】過重労働とは？基準となる時間や対策などわかりやすく解説

公開日2025/04/30 更新日2025/04/28 ブックマーク数
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過重労働とは

本記事では過重労働に焦点を当てて、その定義や要因、長時間労働との違いや日本の現状などについて解説します。
併せて、働き方改革によって新たに設けられた罰則の概要と、法律違反にならないよう会社がすべきことについてもご紹介します。

目次本記事の内容

  1. 過重労働とは？基準となる時間や定義とは？
  2. 過重労働による死亡「過労死」
  3. 過重労働の現状
  4. 過重労働になってしまう要因
  5. 法律違反にならないよう会社側がすべきこと4選
  6. 過重労働に関するQ&A
  7. 過重労働の防止は企業の重要な責任

過重労働とは？基準となる時間や定義とは？

過重労働とは、労働者の心身に大きなダメージを与え、過労死のリスクがあるような働き方のことです。

過重労働に具体的な定義はありませんが、厚生労働省は「時間外・休日労働が月100時間を超える、もしくは 2～6ヶ月平均で月80時間を超える」と過労死のリスクがあるとして、警鐘を鳴らしています。
そのため、上記の基準を超えるような働き方は、過重労働とみなされるのが一般的です。

（参照：厚生労働省「労働時間の削減につなげる 「働き方改革」に取り組むこと」 ）

詳しく知りたい方はこちら
【2023年】働き方改革法を分かりやすく解説！企業が取り組んでおきたい対策とは

過重労働と長時間労働の違い

長時間労働とは、文字通り長い時間労働をしている状態です。
「何時間以上働いたら、長時間労働に該当する」という明確な基準はありませんが、一般的には、法定労働時間を大幅に超えて働いている状態を指します。

一方の過重労働とは、前述の通り、労働者の心身に大きなダメージを与え、過労死のリスクがあるような働き方のことを指します。

このように、長時間労働は単に状態を指しているだけなのに対し、過重労働は身体的・精神的負荷の意味合いも含まれている点が、両者の違いです。

過重労働による死亡「過労死」

過労死とは、過重労働が原因で死に至ることです。
そのため、下記の過労死等の原因となるような働き方は、過重労働に該当するとも言えます。

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