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メンタル不調の「3つの予防」とは？

公開日2025/06/25 更新日2025/06/24 ブックマーク数
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メンタル不調の「3つの予防」とは？

メンタルヘルスの不調は誰にでも起こりうるものです。
ただ、「予防」を意識することで、多少なりともリスクを減らすことができます。
今回は、企業でできる「従業員のメンタル不調予防」について解説します。

目次本記事の内容

  1. メンタル不調の「予防」の段階とは
  2. Smart相談室の得意分野は「一次予防」
  3. なぜ「一次予防」が大切なのか
  4. Smart相談室について

メンタル不調の「予防」の段階とは

メンタル不調には、3つの段階があると言われています。

●一次予防：メンタル不調の未然予防
●二次予防：メンタル不調の早期発見と再発防止
●三次予防：メンタル不調になってしまった方の医療的対応、職場復帰支援

それぞれの段階で企業にとってできることはたくさんあります。
例えば、以下のようなイメージです。

●一次予防：メンタルヘルスに関する知識の共有やストレスチェックの有効活用を通じて、従業員個人のセルフケアを促進する
●二次予防：ラインケア研修を行い管理職が部下のメンタル不調に早期に気づけるようにする、メンタル不調から回復した経験のある従業員が再発しないための人事面談やカウンセリングでの支援
●三次予防：医療での支援やカウンセリング・リワーク等の活用、スムーズな職場復帰のための環境調整

EAP（従業員支援プログラム）では、カウンセリングや研修などを通じて、この全ての段階を支援することができます。
また、各EAPによって、特に得意な分野があります。

Smart相談室の得意分野は「一次予防」

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記事提供元



株式会社Smart相談室は、働く人の「モヤモヤ」を解消し、「個人の成長」と「組織の成長」を一致させる法人向けオンライン対人支援プラットフォーム「Smart相談室」を開発、運営しています。


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