ニュース

アフィリエイトプログラム

Manegyを運営するMS-Japanが提供する転職エージェントサービス「MS Agent」を、ブログやSNS、LINE等で紹介することで報酬が得られるアフィリエイトプログラムです。

新規会員登録

詳細はこちら

「インポスター症候群」を知り、人事の観点からできる対処法を学ぶ

公開日2026/02/24 更新日2026/02/20 ブックマーク数

実績・実力があるにも関わらず、自身を過小評価しすぎてしまう「インポスター症候群」。深刻な状態になると仕事に支障を来たす恐れもあるようです。
今回は、そんな「インポスター症候群」に陥ってしまう要因から、人事ができるサポート方法に至るまでを、人事系フリーランス&キャリアカウンセラーとして活躍されている平井圭子さんにお話を伺いました。

「インポスター症候群」とは

──「インポスター症候群」の概要と、その特徴について教えてください。

「インポスター症候群」とは、自分には能力があると思えず、優秀な人材に“なりすましている”ように感じる心理状態のことを指します。1978年に心理学者のポーリン・R・クランスとスザンヌ・A・アイムスによって命名されました。言葉の由来が英語で『詐欺師』『偽物』の意味があるインポスター（Imposter・Impostor）から来ていることもあり、『詐欺師症候群』と呼ばれることもあります。
「インポスター症候群」にある人は、非常に自己評価が低い傾向があります。仕事などで成功を収めても自分に能力があるからではなく、『成功したのは運が良かっただけ・周りの力のおかげ』と考えてしまうのです。『本当は無能なのに、みんなを有能だと欺いてしまっている…』という罪悪感に襲われる方まで時にはいらっしゃいます。「インポスター症候群」は病気ではなく、あくまで心理傾向や気質に過ぎません。しかし、行き過ぎるとうつ病や不安障害の原因にもなり得ます。なお、この状態に陥った方には以下のような行動傾向が見られます。

続きはこちら

記事提供元

株式会社コーナーはでは中途採用・新卒採用、労務、人事制度設計、組織開発、人材開発など幅広く企業の人事周りにおける課題解決を支援するサービスを提供しています。
1万人以上のフリーランス・複業の即戦力のプロフェッショナル人材から、課題に合わせて最適なプロフェッショナル人事を選定することができ、課題解決まで実働支援型で行います。