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研修や会議で使えるアイスブレイク集│硬い研修を手軽に盛り上げよう！

公開日2021/02/15 更新日2021/02/16 ブックマーク数
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アイスブレイクという言葉をご存じでしょうか。

アイスブレイク（icebreak）を直訳すると「氷を壊す」。

初対面の人ばかりが集まった場での緊張感や重苦しい雰囲気を「氷」に例え、その場の緊張感を解きほぐして空気をなごませるための技術全般を指します。

アイスブレイクは研修や会議など、あまり面識がない方が集まる場で、最初に数分程度、行われることが多いです。

今回は、手軽に場をなごませることができる、シンプルなアイスブレイクを5つご紹介します。

（１）1分を当てよう

◆やり方

１・これから、あなたが60秒間を正確に測れるかどうかをテストします。

２・まずは目を閉じてください。

３・いまからタイマーで60秒間を測ります。

４・タイマーのスイッチを入れるときに「スタート」と声をかけます。

５・声をかけてから60秒が経ったと思ったら、そっと手を挙げてから目を開けて、スクリーンに映っているタイマーの時間を確認してください。

◆「1分を当てよう」活用のコツ

本アイスブレイクは研修中に何回かやります。

1回目より2回目、2回目より3回目、やればやるほど1分に近づいていきます。

回を重ねるたびに、時間の感覚が研ぎ澄まされるからです。

やればやるほど上達するので、「私でもやればできる」という、ちょっとした成功体験を味わってもらうことができます。

（２）漢字一文字で自己紹介

◆やり方

あなたを漢字一文字で表すとしたら、どんな漢字を選びますか？

※例えば「大谷更生を漢字一文字で表すとしたら『整』です。なぜ『整』を選んだかというと、肩書が『問題整理の専門家』だからです」　・・・こんな感じです。

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