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新入社員が適応障害にならないための事前対策とは？メンタルヘルスケアの重要性

公開日2025/04/24 更新日2025/04/23 ブックマーク数
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メンタルヘルスケアの重要性

新入社員には希望に満ちて元気なイメージがありますが、実際は環境の変化によるストレスが多く、適応障害になりやすい状態にあります。この記事では、適応障害とはどのような病気なのか、解説します。また、休職や退職を防ぐために会社にできる対処法も紹介するので、ぜひご覧ください。

目次本記事の内容

  1. 新入社員は適応障害になりやすい環境にある
  2. そもそも適応障害とは？
  3. 【チェックシート】適応障害の可能性を示すサイン
  4. 適応障害の可能性がある新入社員に対してすべきこと
  5. 新入社員が適応障害にならないための事前対策
  6. 新入社員の適応障害の予防には信頼できる相談先が大切

新入社員は適応障害になりやすい環境にある

新入社員は環境の大きな変化から、過大なストレスがかかりやすい状況にいます。
入社に伴う新たな人間関係・仕事・職場や、生活リズムの変化など、新入社員にとってストレスの要因は多くあります。
ストレスは適応障害につながる可能性があり、病状がさらに進行するとうつ病になってしまう場合も。

ストレスの受け取り方は個人の性格や置かれた環境、ストレスの重なるタイミング、人的資源の有無によって変わるため、人によって乗り越えられるときもあれば、乗り越えられない時もあります。
日本精神神経学会によると、その違いは「パーソナリティーの脆弱さゆえにではなく、主観的な体験の差異にある」ということです。

適応障害やうつ病を予防するために重要なのは、それぞれの人に合わせたメンタルヘルスケアを行っていくこと、といえるでしょう。

出典：日本精神神経学会「適応障害の診断と治療」

そもそも適応障害とは？

適応障害について、理解するのを難しいと感じている人も多いでしょう。ここでは、適応障害の定義や症状、治療法などについて解説します。

適応障害の定義

適応障害とは、日常生活の中で、何らかのストレスが原因となって心身のバランスが崩れ、社会生活に支障が生じたものをいいます。

適応障害は症状が起こった原因が明確なのが特徴で、それに対して過剰な反応が起こった状態です。

出典：厚生労働省 e-ヘルスネット


公益社団法人日本精神神経学会による適応障害の診断基準は以下の通りです。

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記事提供元



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