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働き盛り世代の約半数が「自己肯定感が低い」と回答　他者との比較、失敗・ミスがきっかけか

公開日2025/09/14 更新日2025/09/12 ブックマーク数

新生技術開発研究所（福岡県福岡市）は8月20日、全国の20歳代から60歳代の男女に「自己肯定感分析」に関する調査を実施した。特に働き盛り世代で自己肯定感が低下する問題について、「他者との比較」や「失敗・ミス」が要因となっていると同社は分析している。

約51％が「自己肯定感が低い」と回答　他者との比較が最大の要因か

まず調査では、「自分は自己肯定感が高いほうだと感じるか」と聞いたところ、最多の答えは「やや低い」（26.4％）、次に「とても低い」（24.5％）が続き、この2つを合計すると自己肯定感が低いと感じている人は過半数の50.9％に上ることがわかった。

一方で、「普通」と答えた人は23.6％。「とても高い」人は2.8％とわずかだが、「やや高い」（22.6％）と合わせると、自己肯定感が高い人は、25.4％存在する。

また、「どのようなときに自己肯定感が下がると感じるか」という質問に対する答えは以下の通りとなった。

1.「失敗やミスをして周囲に迷惑を掛けたとき」 82人
2.「他人と比較されて劣っていると感じたとき」 51人
3.「上司や先輩に否定的なことを言われたとき」 49人
4.「自分だけが取り残されているように感じたとき」 49人
5.「期待に応えられなかったとき」 48人
6.「自分の期待や考えを理解してもらえないとき」 32人
7.「身体的な見た目について指摘されたとき」 27人
8.「SNSで他人の充実した投稿を見たとき」 20人

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