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ミッドライフクライシスとは？症状や原因に企業ができるサポート方法を解説

公開日2025/12/21 更新日2025/12/19 ブックマーク数
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ミッドライフクライシスとは？症状や原因に企業ができるサポート方法を解説

「最近、ベテラン社員(40代～50代)の表情が冴えず、以前ほどの熱量を感じない」と感じるのはミッドライフクライシスの兆しかもしれません。中年期に訪れるこの心の危機(転機)を放置すると、組織全体がぎくしゃくし、生産性やエンゲージメント低下を招くおそれがあります。この記事では、ミッドライフクライシスの原因や表出するサインを解説。乗り越え方や管理職・企業に求められる対応も紹介します。

目次本記事の内容

  1. ミッドライフクライシスとは？
  2. ミッドライフクライシスが注目される背景
  3. ミッドライフクライシスの原因
  4. ミッドライフクライシスの主な7つのサイン
  5. 職場でみられるミッドライフクライシスの影響と対策
  6. 【個人向け】ミッドライフクライシスの乗り越え方
  7. 【管理職向け】ミッドライフクライシスに対するサポート
  8. 【企業向け】ミッドライフクライシスに対するサポート
  9. ミッドライフクライシスを「これからを見晴らす転機」に変える

ミッドライフクライシスとは？

ミッドライフクライシスとは、多くの人が人生の中盤、とくに40代から60代にかけて直面する心理的な変化や葛藤のことです。

この時期、人は「自分の人生はこのままでよいのだろうか」「別の生き方もあったのではないか」と過去を振り返り、将来への不安や焦りを感じます。中年期の多くの人が陥るといわれており、社会的・経済的に順調な人でも突然、憂鬱な気持ちや無気力状態になることがあるとされています。

「第二の思春期」とも呼ばれ、自己のアイデンティティを再評価し、人生の後半に向けた価値観を見つめ直す重要な転換期です。

ミッドライフクライシスが注目される背景

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