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ゼリアヘルスウエイが緊急調査！「今一番のストレス要因は？」

公開日2021/04/30 更新日2021/05/01 ブックマーク数
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新型コロナウイルス感染症予防のため、自粛生活が強いられていますが、そのために日常生活でさまざまなストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。ビジネスパーソンが、今、一番感じているストレスの要因とは？

約6割が日常生活での変化を実感

日本で初めての機能性表示食品を通販サイトで販売しているゼリアヘルスウエイ株式会社が、自粛生活での日常生活のさまざまなストレス要因を探るべく、全国の20代～50代のビジネスパーソン480名に対し緊急調査を実施し、その結果を公表しています。

コロナ禍による自粛生活で、日常生活が「大いに変化した」、「少し変化した」を合わせると58.5％となり、「あまり変化はない」の約1.7倍にもなります。

日常生活の変化が、ポジティブな変化であれば歓迎すべきことですが、ネガティブな変化なら、ストレスにつながります。ビジネスパーソンとしては、ストレス解消の方法を早めに見つけ出す必要がありそうです。

ビジネスパーソンのストレス要因第1位は？

では、ビジネスパーソンに襲いかかるストレスですが、「今、もっともストレスを感じていること」第1位となったのは「収入の変化」です。次いで「旅行に行けない」、「感染症が心配」、「友人との交流ができない」が続いています。

感染予防対策として導入が進んだ在宅勤務や、残業の削減などで、収入減少への懸念などが、やはりストレス要因として多いようです。しかし、それだけでなく、日常生活に変化を感じていることから、ストレスの要因は多岐にわたることが判明しました。

一番のストレス解消法は「飲食」

さて、そのストレスに、ビジネスパーソンはどのような解消法で、対応しているのでしょうか。自由回答で一番多かったストレス解消法は「美味しいものを食べる」「家飲み」といった、自粛生活で制限されている“飲食”に関することでした。

ストレス解消法(自由記述)
１位 飲食
２位 スポーツをする
３位 睡眠を取る
４位 ゲームをする
５位 映画・ビデオ・Netflix・YouTube鑑賞
６位 ドライブ・旅行
７位 家族・友人・パートナーとの交流
８位 散歩をする
９位 音楽鑑賞
１０位 ギャンブルをする
１１位（同率）
 カラオケ、買い物

ストレス解消に期待される抗酸化成分SOD

自粛生活で感じるストレスを解消するために、美味しいものを食べ、友人や同僚と酒を酌み交わし、自由に各地を旅行したいところですが、それが感染拡大の要因とされていますから控える必要があります。

では、その他の方法はあるのでしょうか。ストレス解消につながると注目されているのが、メロンに多く含まれている抗酸化成分SOD（スーパーオキシドジスムターゼ）です。

SODは、日常生活で自覚するストレスを減少させ、精神的・肉体的疲労感を軽減することが報告されていますが、はたしてメロンの果汁濃縮物であるこの機能性表示食品が、ビジネスパーソンの強い味方になるのでしょうか？


ストレスの解消法は、人それぞれ、まさに十人十色、百人百様です。自分に合ったストレス解消法をみつけ、コロナ禍での自粛生活を乗り切りましょう。

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